追蹤
一個人的旅行
關於部落格
按下快門, 我看見快樂的自己
透過鏡頭,, 我想帶你去看我眼裡的世界
希望, 真誠 與 永恆
  • 1304827

    累積人氣

  • 298

    今日人氣

    2

    追蹤人氣

二十四節氣──小滿




 
二十四節氣──小滿

(5/2021)

 

「小滿」是入夏的第二個節氣,
也是是一年二十四節氣中的第八個節氣


此時夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但未成熟,
只是小滿,尚未大滿。

 

節氣養身:

「小滿」時天氣越來越熱,日照也越來越長,
天氣變得高溫高濕多雨,雨後氣溫驟降,
要注意添加衣服,以免著涼,防熱防濕也很重要,
食物、衣物要注意防霉。


天氣變熱,人們也易感到煩躁不安,此時要調適心情,
注意保持心情舒暢,以防情緒劇烈波動後引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。


 

節氣食養:

由於濕熱交替,五月也被稱為「毒月」,
容易誘發皮膚病,飲食調養宜清爽清淡,
減酸增苦,多吃點苦的東西。

清利濕熱作用的食物,如紅豆、綠豆、冬瓜、黃瓜、水芹、黑木耳、
胡蘿蔔、番茄、海帶等食材,都是不錯的選擇。


夏日將至,雖然炎熱,但溫炙的太陽,便是活著才有的感受,值得感謝!

 

from  
Pure Tea & Living

 


 

 
相簿設定
標籤設定
相簿狀態