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二十四節氣之「穀雨」





 二十四節氣之「穀雨」







今年的4月20日,是二十四節氣中,春天的最後一個節氣──「穀雨」。
此時農夫忙完春耕,正是水稻幼穗形成期,田裡的秧苗等著雨水滋養,
農民佈穀後祈望雨水灌溉,所以稱作「穀雨」



穀雨,是一年二十四節氣中的第六個節氣。視太陽到達黃經30度時為穀雨。
穀雨指雨水增多,大大有利於穀類農作物的生長。
《通緯•孝經援神契》:「清明後十五日,斗指辰,為穀雨,
三月中,言雨生百穀清淨明潔也。」 


 

《月令七十二候集解》:「三月中,自雨水後,土膏脈動,
今又雨其穀於水也。雨讀作去聲,如雨我公田之雨。
蓋穀以此時播種,自上而下也。」

中國古代將穀雨分為三候:「第一候萍始生;
第二候嗚鳩拂其羽;第三候戴勝降於桑。」是說穀雨後降雨量增多,
浮萍開始生長,接著布穀鳥便開始提醒人們播種了,
然後是桑樹上開始見到戴勝鳥。 


《群芳譜》:「穀雨,穀得雨而生也。」穀雨前後,
天氣較暖,降雨量增加,有利於春作物播種生長。
雨水適量有利於越冬作物的返青拔節和春播作物的播種出苗。

古代所謂「雨生百穀」,反映了「穀雨」的現代農業氣候意義。
但雨水過量或嚴重乾旱,則往往造成危害,影響後期產量。
穀雨在黃河中下游,不僅指明瞭它的農業意義,
也說明瞭「春雨貴如油」。「穀雨前,好種棉」,
又云:「穀雨不種花,心頭像蟹爬」。

自古以來,棉農把穀雨節作為棉花播種指標,編成諺語,世代相傳。
穀雨節的天氣諺語大部分圍繞有雨無雨這個中心,
如「穀雨陰沈沈,立夏雨淋淋」,
「穀雨下雨,四十五日無乾土」等等。 


穀雨節氣,東亞高空西風急流會再一次發生明顯減弱和北移,
華南暖濕氣團比較活躍,西風帶自西向東環流波動比較頻繁,
低氣壓和江淮氣旋活動逐漸增多。受其影響,
江淮地區會出現連續陰雨或大風暴雨。
還有穀雨節氣如氣溫偏高,陰雨頻繁,
會使三麥病蟲害發生和流行。廣大農村要根據天氣變化,
搞好三麥病蟲害防治。 



由於穀雨節氣後降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,
此時我們在養生中應遵遁自然節氣的變化,針對其氣候特點進行調養,
身體屬寒證的人們一定要注意保持自身溫暖。

穀雨節氣後是神經痛的發病期,如肋間神經痛、坐骨神經痛、
三叉神經痛等。同時由於天氣轉溫,人們的室外活動增加,
北方地區的桃花、杏花等開放;楊絮、柳絮四處飛揚,
過敏體質的朋友應注意防止花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。 


春季,肝木旺盛,脾衰弱,穀雨前後15天及清明的最後3天中,
脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處於旺盛的狀態,
消化功能旺盛有利於營養的吸收,因此這時正是補身的大好時機。

適當進補一些有利於身體祛風濕、舒筋骨、補血益氣功效的食物。
這樣不僅可以提高體質,還可為安度盛夏打下基礎。
多吃一些含B族維生素較多的食物,如小麥胚粉、標準麵粉、
蕎麥粉、莜麥麵、小米、大麥、黃豆及其他豆類、黑芝麻等。 

 

穀雨時節的南方地區,「楊花落盡子規啼」,柳絮飛落,杜鵑夜啼,
牡丹吐蕊,櫻桃紅熟,自然景物告示人們,時至暮春了,
正是加強活動的大好時機。「活動」,

這個詞就蘊涵生命在於運動的意義。要活就要動。
俗話說:「藥補不如食補,食補不如動補。


在春暖花開,萬物生機勃勃的美好時期,請我們大家都動起來,
平素要多勞動,日常要多運動。當我們能做到氣血運行流暢旺盛
,一定會神采奕奕,容光煥發。康健的身心,給人信心和鼓舞,
是家庭幸福美滿的基本保證。



資料來源 ; 大方廣文化公益網編輯部
http://www.dfg.cn/big5/ssht/ys/45-gy.html

 


 
 
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