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二十四節氣之「大雪」

 二十四節氣之「大雪」

from  Pure Tea & Living 








 





今年十二月七日,太陽到達黃經225度,是冬季的第三節氣
,為二十四節氣中的「大雪」。

「大雪」和小雪、雨水、穀雨等節氣一樣,都是直接反映降水的節氣。
對大陸型氣候地區來說,此時已是天氣寒冷,大雪紛飛的景象。
不過在台灣,除非在高山上,加上寒流來襲,
才有機會看到雪花紛飛,一般平地看不到雪景。

 


台灣南部氣候暖和,此時可進行一期稻作,北部由於氣溫較低,
此時多為休耕時期。大雪前後也是落花生的收期,
路邊可見販售花生的攤子。
十二月底前,台東知本和太麻里一帶會有盛開的杭菊花田,
成熟的杭菊帶有濃郁香氣,可計畫來趟杭菊之旅。

 


大雪節氣,氣溫下降,天氣乾燥,容易上火,
飲食調理上應注意滋補肝腎、清瀉內火,建議多吃黑芝麻、
黑小麥、黑豆等黑色食物,

幫助在冬季養腎,強健體魄。此時柑桔類水果大量上市,
適量食用,可以防治鼻炎,消痰止咳。

 


此時氣溫驟降,感冒咳嗽的人比平時多,
抵抗力較弱的小孩和老人要注意保暖,才能避免生病。
中醫認為,人體的頭、胸、腳三部位,最容易受寒侵襲,
尤其是離心臟最遠的腳,得到的血液輸送量最少,
皮下脂肪也比較薄,容易受涼,一旦腳部受涼,
就會反射性的引起呼吸道黏膜及微血管收縮,造成上呼吸道感染,
所以寒冷的冬天,除了冬衣,
記得也要為雙腳穿上厚鞋襪保暖。


 

天氣寒冷,心情也容易低落,這個時候常常會吃了太多甜食,
導致冬天過完又胖了一圈。
也許,來杯冒著煙的南薑紅糖熱茶吧
入口的香氣和溫暖,不但驅走了寒意及身體的濕氣,
還能提振心緒,讓甜蜜滋味完全沒有負擔。


 

 

 



 
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