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二十四節氣──「芒種」




二十四節氣──「芒種」


 








資料來源 : 寶茶 Pure Tea & Living









二十四節氣中的──「芒種」,這時太陽走到黃經75度,
進入典型夏日節氣,稻子已結實成「種」,
會長出細芒,所以稱為「芒種」,
各種有芒作物種子成熟等著收,許多作物也趕著播種,
所以,「芒種」也稱為「忙種」,是農事正忙的時刻。
「芒種」時節也是農作物種植時間的分界點,
某些農作物的存活率會因為炎熱的日而降低,
此時氣候將從梅雨季節的陰雨綿綿,
轉變為夏日型的午後雷陣雨。

 

「芒種」時節各種夏日蔬果紛紛上市,西瓜、荔枝、
芒果、鳳梨正當時,許多人都趁機大快朵頤。
夏季飲食宜清補,少食肉,避免過過甜的調味,
夏天人體新陳代謝旺盛,汗易外泄,耗氣傷津
宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的食物。

 

「芒種」前後在精神調養上應保持輕鬆愉快,
減少惱怒憂鬱。起居方面,因為天氣較熱
夏日晝長夜短,大部分人會晚睡早起,
所以中午小憩有助恢復疲勞,夏天氣溫升高,
濕度增加,濕熱彌漫,易使人四肢倦,
萎靡不振,因此,要注意增強體質,
也要適度的曬太陽,以順應陽氣,
利於氣血運行。

 

農曆五月五日的端午節是這個時節裡最重要的節日,
依照傳統,家家戶戶都會包粽子、飲雄黃酒,
做香包,並在門口插上艾草菖浦或柳枝、枝,

許多地方也會舉行龍舟比賽,還有端午當日正午「立蛋」的遊戲。
「未食端午,破裘不可送」,由於「芒種」前後氣候還不穩定,
一定要等過了端午節才能放心的將禦寒的衣服、
棉被收起來,以免因為天氣變化劇烈而受到風寒。

 

芒種時節,秧苗嫩綠,生機盎然,忙碌的時刻,
雖然辛苦,往往也是成長最多的機會,
前進的每一步,都在為人生播種,因而值得感謝!



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